суббота, 6 ноября 2010 г.

Насколько правильно вы воспринимаете критику?

В жизни каждый из нас обязательно встречается с кри­тикой в свой адрес. Это может стать ступенькой наверх или раной в сердце. Вероятно, ответы на нижеследующие вопро­сы помогут Вам осознать собственную реакцию на критику.


1. Счастливы ли Вы, когда бываете в одиночестве?


2. Можете ли Вы обычно предвидеть, что собираетесь де­лать и что может произойти в данный момент?


3. Есть ли несколько вещей, которые Вы можете делать по-настоящему здорово?


4. Чувствуете ли Вы, что судьба играет с Вами злые шутки?


5. Если Вы совершите ошибку, Вы скорее признаете ее, чем будете искать себе оправдание?


6. Нравятся ли вам все, кого Вы знаете?


7. У Вас часто бывают страшные сновидения?


8. Вы вежливы по отношению к тем, кто Вас критикует?


9. Можно ли сказать, что Вас искренне интересуют про­блемы других людей?


10. Стараетесь ли Вы использовать всякую возможность, чтобы оценить самого себя, свои сильные и слабые стороны?


Ключ для подсчета общего количества баллов.


За каждый "правильный" ответ зачтите себе 1 балл. "Правильные" ответы: 1. Да; 2. Да; 3. Да; 4. Нет; 5. Да; 6. Нет; 7. Нет, 8. Да; 9. Да; 10. Да.


Оценка Ваших качеств.


8—10 баллов. По всей вероят­ности, критика идет вам на пользу, она не ранит вас; вы от­носитесь к ней рационально и вполне контролируете свои эмоциональные реакции.
4—7 баллов. Вы склонны болезненно реагировать на кри­тику, сильно переживать ее, хотя в значительной степени это зависит от того, кто высказывает критику и каково ваше настроение в данный момент.
0—3 балла. Вас легко ранить критикой вследствие вашей чрезмерной чувствительности и склонности к интроверсии. Помните, что если Вы будете искренне сочувствовать окру­жающим и пытаться понять их, то их замечания или дейст­вия в ваш адрес потеряют свой ранящий характер. Вспоми­найте время от времени слова одного мудрого человека: "Мы можем многому научиться из выражений несогласия, которые высказывают другие люди в наш адрес, потому что это заставляет нас думать; когда нам говорят приятное, то это побуждает нас просто радоваться".
Подпишись на новые статьи и поделись прочитанным: