1. Счастливы ли Вы, когда бываете в одиночестве?
2. Можете ли Вы обычно предвидеть, что собираетесь делать и что может произойти в данный момент?
3. Есть ли несколько вещей, которые Вы можете делать по-настоящему здорово?
4. Чувствуете ли Вы, что судьба играет с Вами злые шутки?
5. Если Вы совершите ошибку, Вы скорее признаете ее, чем будете искать себе оправдание?
6. Нравятся ли вам все, кого Вы знаете?
7. У Вас часто бывают страшные сновидения?
8. Вы вежливы по отношению к тем, кто Вас критикует?
9. Можно ли сказать, что Вас искренне интересуют проблемы других людей?
10. Стараетесь ли Вы использовать всякую возможность, чтобы оценить самого себя, свои сильные и слабые стороны?
Ключ для подсчета общего количества баллов.
За каждый "правильный" ответ зачтите себе 1 балл. "Правильные" ответы: 1. Да; 2. Да; 3. Да; 4. Нет; 5. Да; 6. Нет; 7. Нет, 8. Да; 9. Да; 10. Да.
Оценка Ваших качеств.
8—10 баллов. По всей вероятности, критика идет вам на пользу, она не ранит вас; вы относитесь к ней рационально и вполне контролируете свои эмоциональные реакции.
4—7 баллов. Вы склонны болезненно реагировать на критику, сильно переживать ее, хотя в значительной степени это зависит от того, кто высказывает критику и каково ваше настроение в данный момент.
0—3 балла. Вас легко ранить критикой вследствие вашей чрезмерной чувствительности и склонности к интроверсии. Помните, что если Вы будете искренне сочувствовать окружающим и пытаться понять их, то их замечания или действия в ваш адрес потеряют свой ранящий характер. Вспоминайте время от времени слова одного мудрого человека: "Мы можем многому научиться из выражений несогласия, которые высказывают другие люди в наш адрес, потому что это заставляет нас думать; когда нам говорят приятное, то это побуждает нас просто радоваться".
Подпишись на новые статьи и поделись прочитанным:
